La
Clase de Movimiento Expresivo
SISTEMA
RÍO ABIERTO
Los beneficios de una clase:
- Potenciar tu vitalidad, energía, fluidez y alegría.
- Recuperar la sabiduría del cuerpo, la inteligencia emocional y la claridad mental.
- Relajar y aliviar tensiones de la vida cotidiana en el cuerpo y la mente.
- Despertar la sensibilidad y la percepción, descubriendo lo que nos hace bien, soltando lo viejo que ya no nos sirve.
- Abrir la expresividad, la creatividad, el juego.
- Armonizar cuerpo, emoción, mente y espíritu, en ti mism@ y con l@s demás.
Una clase típica de movimiento puede constar de varias fases (aunque pueden tener un orden variable):
- Un calentamiento preparatorio físico y energético del cuerpo.
- Un trabajo de baile-danza de tipo expresivo primero desde la imitación del/la profesor/a y después de forma más libre.
- Un espacio de libertad para bailar, expresar, explorar, experimentar diferentes propuestas o consignas que se dan en clase.
- Una fase de relajación y armonización e integración
Los instrumentos usados en la clase son:
- movimiento
- ritmo
- danza-baile
- gimnasia
- expresividad
- trabajo con los personajes y el teatro
- voz y sonido
- masaje
- música
- creatividad
- respiración
- relajación
- silencio
